Die richtige Wandertechnik schont Gelenke und Muskeln
Wandern erfreut sich zunehmender Beliebtheit als Freizeitaktivität und Sportart. Doch um die positiven Effekte des Wanderns voll auszuschöpfen und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen, ist eine korrekte Wandertechnik unerlässlich. In diesem Beitrag beleuchten wir die biomechanischen Grundlagen der Wandertechnik, geben Tipps zur…
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